CORSA DI QUALITA’
Scopo del corso: Gli allenamenti di qualità per la corsa sono sessioni di allenamento che alternano fasi intense e rapide a periodi di recupero. Sono un tipo di allenamento sfidante che mira a migliorare la resistenza, la velocità e la tolleranza all’acido lattico, Si tratta di migliorare qualcosa che ti renderà un runner più efficiente, sia che si tratti di resistenza, velocità, forma o forza.
Obbligatori: Tesseramento a SPORT RACE A.S.D. e Certificato Medico di buona salute o agonistico
Ritrovo : Giovedì alle 18.30 in località limitrofe allo stadio indicate di volta in volta dall’istruttore
Orario allenamento: dalle 18.45 alle 19.45
Periodo: 17 Aprile – 26 giugno
Referente: Vitaliano Sartori, 347-0926039 (W.A. o SMS)
POTENZIAMENTO MUSCOLARE
Scopo del corso: Corso rivolto al miglioramento della tonicità e della forza muscolare per la corsa, attraverso esercizi di postura e resistenza.
Obbligatori: Tesseramento a SPORT RACE A.S.D. /Certificato Medico di buona salute o agonistico
Ritrovo : Mercoledì alle 18:30 in via Pista dei Veneti,14 – Schio (park Banca BVR)
Orario allenamento: dalle 18.45 alle 19.45
Periodo: 7 Maggio – 2 Luglio
Referente: Silvia Segalla
Per iscrizioni ed informazioni ci trovi tutti i Lunedì dalle ore 20.30 alle 22.00 presso il sotto chiesa della parrocchia di Sacro Cuore di Schio (VI) in Via P. Maraschin, 81 oppure scrivi a info@sportrace.it